「女性でも、はげることがあるの？」
そう思われる方も多いかもしれませんが、実は女性の薄毛・はげは珍しいことではありません。加齢やホルモンバランスの変化、過度なダイエット、ストレスなど、さまざまな要因によって髪のボリュームが減り、「はげてきたかも…」と感じる女性は年々増加しています。
髪の変化に気づいたとき、放置せずに正しい対策をとることがとても大切です。原因を知り、早めにケアを始めることで、進行を防ぎ、健康な髪を保つことができます。
ベアAGAクリニックでは、女性の薄毛・はげに特化した治療メニューをご用意しております。専門の医師による丁寧なカウンセリングと、一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド治療で、髪の悩みに寄り添ったサポートを行っており、完全予約制・プライバシーに配慮された空間で、初めての方でも安心してご相談いただけます。
「もしかして…」と不安を感じたその時が、髪を守る第一歩です。ぜひ無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。
女性のはげとは？
女性がはげる原因
FAGA（女性男性型脱毛症）は、主にジヒドロテストステロン（DHT）の影響によって引き起こされると考えられています。DHTは、男性ホルモンの一種であるテストステロンが変換されて生成され、毛包に作用して髪の成長を抑制します。女性の場合、エストロゲンの減少やホルモンバランスの乱れがDHTの影響を受けやすくする要因となり、複数の要因が複雑に絡み合っているとされています。さらに、ストレスや生活習慣の乱れもFAGAの進行に関与する可能性があります。
女性のはげの進行と診断方法
女性のはげは徐々に進行することが多く、早期発見が重要です。一般的には、前頭部や頭頂部の髪が薄くなることが多いです。 専門医による診断では、頭皮の状態や髪の成長サイクルをチェックし、脱毛の原因を特定します。早期に対策を講じることで、薄毛の進行を抑えることができます。
頭頂部のはげに悩む20代女性のケース
20代の女性でも、頭頂部のはげに悩むケースがあります。原因としては、ストレス、栄養不足、ホルモンバランスの乱れなどが考えられます。早期に専門医の診断を受け、適切な治療と生活習慣の見直しを行うことで、症状の進行を防ぐことが可能です。
頭頂部の薄毛は、見た目の変化が目立つため、若い世代でも深刻な悩みとなることがあります。FAGA（女性男性型脱毛症）の初期症状として現れることも多く、分け目が広がったり、頭頂部の地肌が透けて見えるのが特徴で、ホルモンバランスを整える治療や、頭皮の血流を促進する外用薬の使用が効果的です。また、頭皮マッサージや低刺激のシャンプーを取り入れることで、頭皮環境を整えることも改善への重要なステップとなります。
禿げやすい女性の特徴
女性が禿げやすい特徴
禿げやすい女性の特徴として、遺伝的要因やホルモンバランスの乱れが挙げられます。家族に脱毛症の人がいる場合、リスクが高まります。 AGAの発症メカニズムは以下の通りです。
- 男性ホルモンの一種であるテストステロンがジヒドロテストステロン（DHT）へと変換される
- ジヒドロテストステロン（DHT）が男性ホルモン状態と結合しTGF-βを生成する
- TGF-βによりヘアサイクルが乱され抜け毛リスクが増加する
女性の体内でもわずかながら男性ホルモンが分泌されているため、遺伝的に男性ホルモンの分泌量が多い場合は相対的に男性ホルモンの量が多くなり禿げやすいと考えられます。
また、体内の男性ホルモンの分泌量が増加した場合では、相対的に女性ホルモンの量が減少するため、FAGA（女性男性型脱毛症）の発症リスクが増加します。 また、ストレスの多い生活や不規則な食生活も禿げやすい要因となります。さらに、過度なダイエットや栄養不足も髪の健康に悪影響を及ぼします。
将来禿げる人の特徴
将来禿げる可能性が高い女性の特徴には、髪が細くなったり、抜け毛が増えたりすることが挙げられます。 また、ホルモンバランスの変化や特定の薬の服用も禿げるリスクを高めます。早期に兆候を察知し、適切な対策を講じることが重要です。
地肌が見える女性の対策
地肌が見える女性は、まず生活習慣の見直しが必要です。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠が髪の健康を保つために重要です。 また、ストレスを軽減するためにリラクゼーションや趣味の時間を持つことが効果的です。さらに、育毛剤やサプリメントの使用も地肌が見える薄毛の改善に役立ちます。
女性のはげの治療法
薬物療法
女性のはげに対する薬物療法としては、ミノキシジルなどの成分が含まれる育毛剤が一般的です。 育毛剤は、毛根に直接作用し、髪の成長を促進します。また、ホルモン療法も効果的であり、特にホルモンバランスの乱れが原因となる脱毛症に有効です。
生活習慣の改善
髪の健康を維持するためには、生活習慣の改善が不可欠です。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけることで、髪の成長をサポートします。 また、ストレスを軽減するためにリラクゼーションや趣味の時間を持つことが重要です。
栄養補給
女性の薄毛を改善するためには、サプリメントや食事で髪の毛に必要な栄養素を摂取することが重要です。髪の毛の成長や抜け毛予防のため、普段から6つの栄養素を積極的に摂取しましょう。
| 栄養素 | はたらき | 多く含む食品 |
| タンパク質 | 髪の毛の原料となる | 肉類・魚類・豆類・乳製品など |
| 亜鉛 | アミノ酸をケラチンへ再合成する | 牡蠣・するめ・豚レバーなど |
| ビタミンB2 | 皮脂の分泌量をコントロールする | アーモンド・ブロッコリー・魚肉ソーセージなど |
| ビタミンB6 | アミノ酸の代謝をサポートする | イワシ・ゴマ・玄米など |
| ビタミンC | コラーゲンの生成を促進する | ピーマン・ブロッコリー・柑橘類など |
| ビタミンE | 髪の毛や頭皮の老化を予防する | ナッツ類・カボチャ・ウナギ・アボカドなど |
関連記事：女性の抜け毛予防におすすめのサプリメント7つ｜亜鉛やビオチンなどに期待できる効果を解説
髪の健康を保つためには、ビタミンやミネラルが豊富な食事を摂取することが重要です。特に、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、鉄などが髪の成長に必要です。 上記の栄養素を積極的に摂取することで、髪の健康を維持することができます。
ホルモン療法
ホルモンバランスの乱れが原因である場合、ホルモン療法が有効です。 ホルモン療法では、エストロゲンやプロゲステロンを補充することで、ホルモンバランスを整え、髪の成長を促進します。特に、更年期や出産後の女性に効果的です。
女性の薄毛を確実に治す方法
女性の薄毛を治すには、正確な原因を突き止めたうえで、症状に適した治療法を選択することが重要です。特にFAGA（女性男性型脱毛症）に悩む女性の場合、ホルモンバランスの調整や毛包への直接的なアプローチが鍵となります。薄毛の原因は一つに限定されず、DHT（ジヒドロテストステロン）やエストロゲンの減少、生活習慣の乱れが複雑に絡み合っています。そのため、複合的なアプローチが必要です。
1. ホルモンバランスの調整
FAGAは、DHTが毛包に作用し、髪の成長を抑制することで進行することが知られています。ただし、閉経後のエストロゲン低下も影響を与えるため、エストロゲンとアンドロゲン（DHT）のバランスが治療のカギとなります。エストロゲン投与によってアンドロゲンの影響を軽減する治療や、スピロノラクトンなどの内服薬によるDHTの抑制が効果的です。また、血中のDHT濃度ではなく、組織内のDHT濃度が問題であることから、専門医による診断が重要です。
2. 外用薬による毛包の刺激
外用薬として広く使用されているミノキシジルは、女性の薄毛治療において有効性が証明されています。頭皮に直接塗布することで、血流を促進し、毛包を活性化させる効果があります。特に初期段階での使用が効果的で、3〜6ヶ月の継続使用で髪の密度が改善されるケースが多く報告されています。副作用が気になる場合は低濃度の製品から始めるとよいでしょう。
3. 育毛メソセラピーと低出力レーザー治療
毛包への直接的なアプローチとして、育毛メソセラピーや低出力レーザー治療（LLLT）も効果的です。育毛メソセラピーでは、成長因子やビタミン、アミノ酸などを直接頭皮に注入することで、毛包の成長を促します。一方、低出力レーザー治療は、毛包の血行促進と細胞活性化を目的としており、家庭用デバイスでも利用可能です。内服薬や外用薬と組み合わせることで、より高い効果が期待できます。
4. 生活習慣と栄養の改善
薄毛の改善には、生活習慣や食生活の見直しも欠かせません。以下の栄養素が特に重要です。
- 亜鉛：髪の成長に必要なミネラル。牡蠣、カボチャの種、ナッツ類に多く含まれる。
- 鉄分：毛包への酸素供給をサポート。ほうれん草やレバーが良い供給源。
- ビタミンB群：細胞の再生を助け、健康な頭皮環境を維持。全粒穀物や卵に含まれる。
- タンパク質：髪の主成分であるケラチンの生成に必要。鶏肉や魚が豊富。
上記を含むバランスの良い食事を摂ることで、髪の健康を内側からサポートできます。また、ストレスを軽減する生活習慣や十分な睡眠も、薄毛改善に重要な役割を果たします。
女性のはげの予防策
ストレス管理
ストレスは脱毛の大きな原因の一つです。ストレスを軽減するために、適度な運動や趣味の時間を持つことが効果的です。 また、ヨガや瞑想などのリラクゼーション法を取り入れることで、心身のバランスを整えることができます。
適切なヘアケア
適切なヘアケア製品を使用し、頭皮の健康を保つことが重要です。頭皮を清潔に保ち、頭皮マッサージを行うことで血行を促進し、髪の成長をサポートします。 また、育毛シャンプーやコンディショナーの使用も効果的です。
バランスの取れた食事
髪の健康を保つためには、栄養バランスの取れた食事が不可欠です。 ビタミンやミネラルを豊富に含む食品を積極的に摂取することで、髪の成長をサポートします。また、過度なダイエットを避け、必要な栄養素をしっかりと摂ることが重要です。
女性が禿げたときに考えられるFAGA以外の脱毛症
女性が禿げたときにはFAGA以外にも、5つの脱毛症が疑われます。
- 産後（分娩後）脱毛症
- びまん性脱毛症
- 牽引性脱毛症
- 円形脱毛症
- その他薬などの副作用による脱毛症
5つの脱毛症について解説します。
産後（分娩後）脱毛症
FAGA以外に起こり得る女性の脱毛症の1つが、産後（分娩後）脱毛症です。産後（分娩後）脱毛症は女性の多くが経験するとされており、出産後2ヶ月～3ヶ月で起こりやすいです。産後（分娩後）脱毛症が起こる要因と見分け方は以下の通りです。
| 起こる要因 | 見分け方 |
| ホルモンバランスの変化 育児にともなうストレス 栄養不足 など | ブラッシングをしたときに髪の毛が抜けやすくなる |
健康な女性でも1日に50本から100本程度の抜け毛が見られますが、出産後に100本以上の抜け毛が続く場合は産後（分娩後）脱毛症の発症が疑われます。
産後（分娩後）脱毛症は通常、半年から1年程度経つと治まることが一般的ですが、あまりにも長い間抜け毛が続く場合はAGAクリニックに相談しましょう。
関連記事：【医師監修】産後の抜け毛はいつまで続く？原因とすぐにできる対策
びまん性脱毛症
びまん性脱毛症もFAGA以外に起こり得る女性の脱毛症の1つです。びまん性脱毛症が起こる要因と見分け方は以下の通りです。
| 起こる要因 | 見分け方 |
| 加齢にともなう女性ホルモンの分泌量の減少 ストレス 生活習慣の乱れ 誤ったヘアケアによる頭皮へのダメージ など | 頭頂部を中心に髪の毛全体のボリュームが減少する |
びまん性脱毛症が起こる原因は女性ホルモンの分泌量の減少をはじめ、身体的・精神的ストレスや過度なダイエットによる栄養不足、睡眠不足、誤ったヘアケアによる頭皮へのダメージなどさまざまです。
びまん性脱毛症の特徴は髪の毛全体のボリュームが減少する点で、男性のように局所が禿げ上がることは多くありません。
関連記事：女性に多い「びまん性脱毛症」とは？治る？原因・対策・治療法を解説
牽引性脱毛症
FAGA以外に起こり得る女性の脱毛症の1つが牽引性脱毛症です。牽引性脱毛症は男性に比べて髪の毛が長い女性に多く見られます。牽引性脱毛症が起こる要因と見分け方は以下の通りです。
| 起こる要因 | 見分け方 |
| ポニーテールなどの髪型にともなう牽引力で起こる局所の血行不良 | 抜け毛に毛根鞘（もうこんしょう）が付着している |
牽引性脱毛症はポニーテールなどのヘアスタイルにより髪の毛が引っ張られ、局所の血行不良を引き起こすことで発症します。牽引性脱毛症にともなう抜け毛の特徴は、毛根鞘（もうこんしょう）が付着していることです。
毛根鞘（もうこんしょう）には毛根を守り、髪の毛と頭皮とをくっつけるはたらきがあります。髪の毛が強い力で引っ張られると毛根鞘ごと抜け落ちるため、毛根に白い透明な塊が付着している場合は、牽引性脱毛症の発症が疑われます。
牽引性脱毛症は原因となるヘアスタイルを見直すことで改善が期待できますが、長期にわたり牽引力が加わり続けた場合は、毛根が死滅して髪の毛が生えなくなる恐れもあるため注意が必要です。
関連記事：牽引性脱毛症とは？特徴とその原因について解説｜治す方法や予防法についても紹介
円形脱毛症
円形脱毛症もFAGA以外に起こり得る女性の脱毛症の1つです。円形脱毛症は年齢や性別に関わりなく、誰でも発症する可能性があります。円形脱毛症が起こる要因と見分け方は以下の通りです。
| 起こる要因 | 見分け方 |
| 原因不明とされるが、自己免疫疾患説が有力 | 髪の毛が生えている場所と明らかな境界を持つ脱毛斑ができる 爪がデコボコする 少しの力で簡単に髪の毛が抜けるなど |
円形脱毛症の原因は現在でも明らかにされていません。しかし、近年になり有力視されているのが自己免疫疾患説です。
本来であれば身体を守るべき免疫系の異常により毛包が攻撃され、抜け毛が増えることで円形脱毛症を発症します。また、円形脱毛症の発症にともない爪がデコボコする（爪甲点状陥凹）こともあります。
円形脱毛症は症状が悪化するにつれ回復が難しくなるため、軽症のうちに専門医の診察・治療を受けましょう。
その他薬などの副作用による脱毛症
FAGA以外に起こり得る女性の脱毛症の1つが、薬などの副作用による脱毛症（薬剤性脱毛症）です。薬などの副作用により脱毛症が起こる要因と見分け方は以下の通りです。
| 起こる要因 | 見分け方 |
| 薬剤（抗がん剤など）の副作用 | 個人で見分けることは困難 |
薬などの副作用による脱毛には、大きく分けて抗がん剤治療にともなう成長期脱毛と、その他の医薬品による休止期脱毛症の2種類があります。
抗がん剤を服用した場合、多くの方が副作用による脱毛症を経験しますが、すべての治療薬が抜け毛を引き起こすわけではありません。
また、抗がん剤以外の医薬品による脱毛症は、治療薬の服用から実際の脱毛までに長い期間を要するため、どの医薬品が症状の原因なのかを見分けることは困難です。
多くの場合では医薬品の服用を中止すると症状が回復しますが、自分の判断で服用を中止するのではなく、専門の医療機関で原因を突き止めることが重要です。
女性の薄毛に関する体験談と治療成功例
薄毛に悩む女性にとって、実際に治療を受けた人々の体験談や成功例は、治療を始める際の大きな安心材料となります。ベアAGAクリニックでは、これまでに多くの女性が薄毛治療を受け、改善を実感しています。患者一人ひとりの症状やライフスタイルに合わせたオーダーメイドの治療プランが特徴であり、医師による丁寧な診断と治療の提案が信頼を集めています。
治療を受けた女性からは、「分け目が目立たなくなった」「髪全体のボリュームが増えた」などのポジティブな声が多数寄せられています。こうした成功事例を基に、症状が進行している場合でも希望を持って治療に取り組むことが可能です。
具体的な症例や治療のビフォーアフターについては、ベアAGAクリニックの症例紹介ページに詳しく掲載されています。写真や患者の声を通じて、治療の成果や過程を確認できるため、薄毛治療に対する不安や疑問を解消する一助となります。ぜひ一度ご覧いただき、治療を始めるきっかけにしてください。
まとめ：女性のはげを防ぐために、クリニックで予防しよう
女性のはげは、遺伝的要因、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、栄養不足など、多くの要因が絡み合って発生します。 要因を理解し、適切な対策を講じることで、薄毛の進行を防ぎ、健康な髪を取り戻すことが可能です。 まずは生活習慣の見直しと適切なヘアケアを心がけ、必要に応じて専門医の診断と治療を受けることが大切です。健康な髪を保ち、自信を取り戻すための第一歩を踏み出しましょう。 ベアAGAクリニックでは男性だけでなく、女性の薄毛治療も専門的に行います。カウンセリングは無料で受けることができるため、抜け毛や薄毛が不安な女性はお気軽にご相談いただけます。
こめかみの薄毛は、多くの女性にとって大きな悩みですが、適切な対策を講じることで改善することが可能です。 まずは、薄毛の原因を特定し、ホルモンバランスの整備や栄養バランスの改善、ストレス管理を行うことが重要です。 育毛剤やサプリメントの使用も効果的な方法です。また、専門医による診断と治療を受けることで、効果的に薄毛を改善することができます。 健康な髪を取り戻すために、日常生活の中でできることから始めてみましょう。 こめかみの髪の毛（サイド）が薄くてお悩みの女性はベアAGAクリニックまでお気軽にご相談下さい。
