投稿者: bea145617aii

産後の抜け毛（分娩後脱毛症）は、出産経験のある女性の半数以上が経験すると言われています。

一時的なものだと分かっていても、毎日大量に髪が抜け続けると不安は大きくなる一方です。「いつ治るのか」「このままはげてしまうのでは？」とお悩みのお母さんもいるでしょう。

そこで本記事では、産後の抜け毛の原因と対策をわかりやすくまとめました。すぐに始められるセルフケアもご紹介するので、抜け毛や薄毛でお悩みの方はぜひお読みください。

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産後に抜け毛が増えるのはなぜ？3つの原因

産後に抜け毛が増える原因として考えられるのは次の3つです。

1. ホルモンバランスの変化
2. 生活サイクルの乱れ
3. 育児ストレス

それぞれの内容を詳しく解説します。

原因①ホルモンバランスの変化

産後に髪が抜けやすくなる理由の一つがホルモンバランスです。

妊娠から出産にかけて、女性の体内はホルモン量が大きく変化します。以下の表は、妊娠中および産後のホルモン量がどのように変化するかを示したものです。

引用元：栄養 妊娠・授乳期｜大塚製薬

女性ホルモンは大きく分けると①エストロゲン②プロゲステロンの2種類があり、このうち①エストロゲンは髪の成長に関わります。

妊娠中はエストロゲン濃度が非妊娠時の約100倍まで増えますが、分娩を終えると一気に低下します。その結果として、産後は髪が抜けやすくなると言われているのです。

原因②生活サイクルの乱れ

産後は赤ちゃん中心の生活が始まり、今までと同じ時間に食事や睡眠を取るのが難しくなります。

夜間でも数時間おきに授乳が必要ですし、寝不足が続けば栄養バランスのいい食事を準備すること自体が大変です。中には、食べるよりも睡眠時間を確保したいと考えるお母さんもいるでしょう。

栄養不足は育毛の妨げとなりますし、睡眠の質が低下すれば髪は十分に成長できません。赤ちゃんが生後間もないうちはお母さんの生活サイクルも乱れてしまい、抜け毛が増えやすくなってしまうのです。

原因③育児ストレス

慣れない赤ちゃんとの生活でストレスを感じるお母さんは多いことと思います。

ストレスによる自律神経の乱れは交感神経を優位にさせ、全身の血管収縮につながります。

髪は血液が運搬する栄養や酸素を使って成長するので、血流が滞れば髪の成長にも悪影響を及ぼす可能性があります。

母乳育児は産後の抜け毛を悪化させる？

産後の抜け毛に悩むお母さんから「母乳育児で髪が抜けるのか」というご質問をいただくことがあります。

結論から言いますと、母乳育児が必ずしも抜け毛の増加につながるわけではありません。

産後の抜け毛は完全ミルク育児をしているお母さんにも生じます。反対に、母乳育児でも抜け毛は気にならなかったというお母さんもいます。

母乳育児でお母さんが栄養不足になりやすいのは事実ですが、母乳育児が産後の抜け毛に直結するという根拠はありません。

ホルモンバランスが大きく変化する以上、産後の抜け毛はどのお母さんにも起こりうるものです。いつまでも抜け毛が減らない、円形脱毛症になったなどの場合を除いては深刻に考えすぎないことをおすすめします。

産後の抜け毛はいつから始まる？ピークは？

産後の抜け毛は産後2〜3ヶ月頃から始まり、早い方で6ヶ月、長くても1年頃には落ち着くと言われています。

ピークを迎えるまでは、ブラッシングやシャンプーによる抜け毛が気になることと思います。また6ヶ月を過ぎると最初に抜けた髪が伸びてくるため、前髪や頭頂部などに短い毛が目立ってくるかもしれません。

抜け毛が多いうちは髪が扱いにくいので、ヘアスタイルを工夫したり帽子をかぶるなどして上手にカバーしていきましょう。

産後の抜け毛を治したい…すぐできる3つの対策

産後の抜け毛予防として推奨されるセルフケアには次の方法があります。

1. バランスのいい食事を心がける
2. 睡眠環境を整える
3. ヘアケア用品を変える

ここからは詳しい内容を解説していきます。

対策①バランスのいい食事を心がける

産後の抜け毛対策として、すぐに始められるのが食事内容の見直しです。

栄養バランスのいい食事が取れれば、それだけ髪の成長にもいい影響を与えます。育毛効果の高い栄養素にはタンパク質や亜鉛、ビタミンなどがあります。

赤ちゃんとの生活は、お母さんの食事はつい後回しになりがちです。母乳育児はとくにお母さんが栄養不足に陥りやすく、結果として赤ちゃんの栄養不足にもつながるおそれがあります。

3食しっかり食べるのは難しいかと思いますが、可能な範囲で栄養たっぷりの食事を心がけましょう。難しい場合はサプリメントの活用もおすすめです。

関連記事：パントガールの効果は？成分・副作用・飲み方などと合わせて解説
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対策②睡眠環境を整える

身体の内側から抜け毛対策をするなら、睡眠環境を改善することも大切です。

夜間授乳などでまとまった睡眠時間を確保するのが難しい時は、1回の睡眠の質を高めるための工夫をしましょう。肌触りのいい寝具や間接照明、アロマの香りはリラックス効果が期待できます。

赤ちゃんのお世話はもちろん大切ですが、無理をするとお母さんの身体に負担がかかります。睡眠環境を整えることで、抜け毛対策とお母さんの休息を両立させてください。

対策③ヘアケア用品を変える

産後の抜け毛が改善しない時は、シャンプーやトリートメントなど身近なヘアケア用品を変えてみるのもいいでしょう。

低刺激のシャンプーは髪や頭皮への負担を軽減できるので、抜け毛や頭皮状態の改善につながる場合があります。（医薬部外品、または化粧品に該当する商品に発毛効果はありません）

増え続ける抜け毛を見過ごせない方は、頭皮環境を整えるためのヘアケアを始めてみることをおすすめします。

産後の抜け毛は病院にかかるべき？心配なら医療機関に相談を

産後の抜け毛は時間の経過とともに落ち着きますが、不安があれば医療機関を受診してください。

産後に抜け毛が増える原因にはホルモンバランスや生活習慣、ストレスが考えられます。しかし産後という状況を抜きにして考えると、抜け毛が増える原因は他にもあります。

適切に対処するには、まず抜け毛の原因を特定することが大切です。産後の抜け毛については、産婦人科や薄毛治療のクリニックなどが相談先となります。

抜け毛で強いストレスを感じるようであれば、一人で悩まずに医師へ相談しましょう。

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産後の抜け毛に関するよくあるご質問

産後の抜け毛について、患者様から多く寄せられるご質問と回答をまとめました。

Q. 産後の抜け毛が1年以上続いています。病院で治療は受けられますか？

受けられます。

通常、産後の抜け毛は産後1年頃までに落ち着くと言われています。抜け毛の量が明らかに多い場合は別の理由が考えられるため、早めに医療機関を受診した方がいいでしょう。

Q. 産後の抜け毛対策として適切なシャンプーの頻度は1日何回ですか？

洗髪の頻度は1日1回を基本とします。

可能な限り洗髪は夜のうちに済ませ、頭皮の汚れを翌日に持ち越さないように心がけましょう。

ただし、乾燥肌や敏感肌の方はこの限りではありません。2日に1回の方が肌質に合っているのであればそれでも問題ないでしょう。

Q. 生理が再開すると抜け毛が落ち着くと聞きましたが本当ですか？

月経の再開で抜け毛が落ち着く場合があります。

授乳中のお母さんの体内では、プロラクチンと呼ばれる乳汁分泌ホルモンが分泌されます。プロラクチンは髪の成長に関わるエストロゲンの分泌を抑え、排卵を抑制するホルモンです。

プロラクチンの分泌は時間とともに低下し、産後半年から1年ほどで月経が再開します。プロラクチンが減り、エストロゲンが増えることで抜け毛も減っていくと考えられるでしょう。

Q. 産後1ヶ月で抜け毛が急増しました。別の原因が考えられますか？

産後の抜け毛は早ければ産後1ヶ月頃から始まるため、それ自体に大きな問題はありません。

妊娠から出産にかけての間、女性の体内ではさまざまな変化が起こります。慣れない育児でストレスを感じ、抜け毛が増えることもあるでしょう。

抜け毛以外にも体調に不安な点があれば、医療機関に相談してみることをおすすめします。

Q. 産後の抜け毛をカバーする髪型はありますか？

産後の抜け毛によって前髪が薄くなったと感じる場合、思い切ってオールバックにしてみるのはいかがでしょうか。

アレンジ自体は簡単ですし、ヘアバンドやカチューシャをつければおしゃれも楽しめます。伸びるまでは短い毛をヘアスプレーで固めるのもいいかもしれません。

関連記事：薄毛の女性におすすめの髪型まとめ｜ショートやパーマなど年代別・悩み別の対策を紹介

産後の抜け毛対策には正しい理解と適切なケアが必要です

出産経験のある女性の半数以上が経験すると言われる産後の抜け毛。

いつか終わるとわかっていても、日々増え続ける抜け毛に不安を感じる方は多いでしょう。産後の抜け毛は半年から1年ほどで落ち着くのが一般的ですが、改善が見られなければ医療機関に相談してください。

できることから頑張りたい方は、食事や睡眠環境の見直しから始めてみましょう。ヘアケアをするなら、育毛シャンプーや育毛剤を活用するのがおすすめです。

赤ちゃんとの生活は慌ただしく過ぎていきますが、お母さん自身の身体を休めることも忘れないでください。当院では女性の薄毛治療を行っているので、なかなかおさまらない抜け毛についてのご相談もお待ちしております。

頭皮の血流を促すことは育毛に大変有効な方法です。

ヘッドスパや頭皮マッサージで頭皮をもみほぐすと血の巡りがよくなるため、髪の太さを改善させる効果が期待できるかもしれません。

ただし、ヘッドスパのみで髪のトラブルをすべて解消するのは難しいでしょう。あくまで「頭皮環境を整えるためのケア」なので、本格的な薄毛対策には別の方法が推奨されます。

本記事では、ヘッドスパで得られる効果をわかりやすくまとめました。抜け毛や薄毛などでお悩みの方はぜひお読みください。

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ヘッドスパで薄毛対策はできるのか｜血流改善による育毛効果は期待できる

ヘッドスパには頭のコリをほぐし、血流を促す効果があります。

血行不良は薄毛を進行させる原因の一つなので、血流改善によって薄毛を予防する効果が期待できるでしょう。

ただし、抜け毛が増えるのにはさまざまな原因が考えられるため、必ずしもヘッドスパで薄毛を防げるとは限りません。

関連記事：女性に多い「びまん性脱毛症」とは？治る？原因・対策・治療法を解説
関連記事：40代女性の薄毛を改善する方法11選｜更年期の抜け毛がひどい理由は？

ヘッドスパで得られる3つの効果

薄毛予防以外にも、ヘッドスパには次の効果が期待できます。

1. 血行促進
2. 頭皮環境の改善
3. リフレッシュ効果

ここからはそれぞれの効果を詳しく解説します。

効果①血行促進

ヘッドスパで血流を促すメリットには次のものがあります。

• 肌のくすみ解消
• リフトアップ効果
• 目や肩の疲れ解消

頭皮の血流が改善すると、頭に近い顔や肩にも変化が見られます。肌のトーンアップやフェイスラインの引き締め効果なども期待できるでしょう。

また血の巡りがよくなると、目や肩の疲れもすっきりします。髪や頭皮以外にも効果があるのは、美容や健康を意識する方には嬉しいメリットと言えます。

効果②頭皮環境の改善

ヘッドスパは、マッサージだけでなく頭皮洗浄（シャンプー）やトリートメントなども行います。

毛穴に残った皮脂やスタイリング剤などを除去でき、ベタつきやニオイ、フケなどの悩み解消にも有効です。

効果③リラックス効果

頭皮のもみほぐしにはリラックス効果も期待できます。

こりかたまった部分をじんわりと刺激すると自律神経が整えられ、頭皮はもちろん全身の疲れも癒せます。

またシャンプーやオイルの香りも心地よく、ストレス解消にもつながるでしょう。

[av_icon_box icon=’ue84e’ font=’entypo-fontello’ title=’ヘッドスパにはデメリットもある？’ position=’left’ icon_style=” boxed=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=” custom_title_size=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” custom_content_size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” heading_tag=” heading_class=” link=” linktarget=” linkelement=” id=” custom_class=’avia-builder-el-no-sibling’ av_uid=’av-2sdeja’ admin_preview_bg=”]
血行促進や頭皮環境の改善は、薄毛対策をする上で非常に重要な効果です。ヘッドスパを受けると気分もリフレッシュでき、基本的にはメリットの多い施術であると言えるでしょう。

あえてデメリットをあげるとすれば、費用対効果がよくない点でしょうか。相場は15分2,000〜3,000円で、特別なヘアケア用品を追加するとオプション料金がかかります。

また、ヘッドスパは頭皮環境を整えるための美容法なので、何度施術を受けても劇的に髪の量が増えるわけではありません。
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薄毛対策には頭皮マッサージも有効

自己流で薄毛対策を頑張りたいという方には頭皮マッサージがおすすめです。

心地いいと感じる力加減で頭皮をもみほぐすと、顔や肩の周りがじんわりと温まってくるのを実感できます。コリを感じる部分をピンポイントで刺激できますし、時間や場所を問わずケアできるのも頭皮マッサージの魅力です。

頭皮マッサージは洗髪中や入浴後など、身体が温まった状態で行うのがおすすめです。気分もリフレッシュするので、疲れた時のセルフケアとしてお試しください。

[av_icon_box icon=’ue84e’ font=’entypo-fontello’ title=’頭皮マッサージをやりすぎるとどうなる？’ position=’left’ icon_style=” boxed=” font_color=” custom_title=” custom_content=” color=” custom_bg=” custom_font=” custom_border=” custom_title_size=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” custom_content_size=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” heading_tag=” heading_class=” link=” linktarget=” linkelement=” id=” custom_class=’avia-builder-el-no-sibling’ av_uid=’av-2sdeja’ admin_preview_bg=”]
頭皮を指で刺激するのはとても気持ちいいのですが、やりすぎは別のトラブルを招く原因となる場合があります。頭皮の皮下組織はデリケートなので、長時間刺激し続けると皮膚が炎症を起こします。また刺激が強すぎると筋膜や筋繊維も炎症を起こし、もみかえしのような状態となる恐れも。

頭皮マッサージの頻度は1回5分を1日1〜2回程度にするのがいいでしょう。[/av_icon_box]

抜け毛予防や発毛を目指すなら｜薄毛治療という選択肢があります

頭皮の血行を促すヘッドスパは、薄毛を予防したい方におすすめの対策と言えます。

しかし、ヘッドスパのみで薄毛が改善するわけではありません。あくまで「血行促進によって抜け毛を予防できる可能性がある」という効果にとどまり、ヘッドスパで発毛させるのは難しいでしょう。

すぐできる頭皮ケアとしては有効な方法ですが、薄毛の進行を食い止めたり発毛させたりするには別の対策が必要です。

「薄毛を治したい」「髪のボリュームを取り戻したい」という方には、薄毛治療という選択肢があります。飲み薬や発毛ローション、頭皮への注入治療などが選べるので、セルフケアの限界を感じる方は医療機関の受診を検討してみてはいかがでしょうか。

当院では、抜け毛・薄毛にお悩みの方に無料カウンセリングを実施しています。髪に関する悩みがあれば、気軽にご相談ください。

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ヘッドスパに関するよくある質問

ヘッドスパでのヘアケアについて、患者様から多く寄せられるご質問と回答をまとめました。

Q. ヘッドスパで抜け毛が増えるというのは本当ですか？

月1〜2回、1回15分程度であれば抜け毛が増える心配はないと考えます。

頭皮への負担を避けるため、高頻度で通うのは控えた方がいいでしょう。

Q. ヘッドスパを受けてはいけない人はいますか？

以下に当てはまるものがある場合、ヘッドスパが受けられない可能性があります。

• 骨粗鬆症の方
• 妊娠中またはその可能性がある方
• 飲酒後または泥酔している方
• 感染症を治療中の方
• 発熱や頭痛のある方
• その他体調に不安のある方

お店によってトリートメント内容や注意事項は異なるため、不安な点は店舗に確認してください。

Q. ヘッドスパで白髪は改善しますか？

ヘッドスパで白髪を改善させるのは難しいでしょう。

白髪の原因には加齢や遺伝、生活習慣の乱れなどが関係します。加齢や遺伝によるものであれば、ヘッドスパのみで黒髪へ戻るとは考えにくいです。

ヘッドスパは薄毛対策に役立つ場合があります

ヘッドスパで頭皮の血行が改善すると、髪の成長が促され育毛にいい影響を与えます。

「頭皮と髪の健康を維持したい」「疲れやストレスを癒したい」という方は、ヘッドスパで育毛効果と癒しが得られるでしょう。

なお、ヘッドスパには薄毛を治す（発毛させる）効果はありません。髪のボリュームを取り戻したい方は医療機関に相談することをおすすめします。

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「最近、シャンプーのたびに髪がごっそり抜ける気がする…これって普通？」
というような不安を感じたことはありませんか？

実は、1日に50〜100本程度の抜け毛は“正常”な範囲とされています。髪の毛は「成長期」「退行期」「休止期」というサイクルを繰り返しており、抜け毛は自然なプロセスの一部なのです。

ただし、抜け毛が急に増えたり、毛根が細く弱々しい状態だったりする場合は「正常な抜け毛」ではなく、薄毛や脱毛の初期サインかもしれません。

違いがわからず不安を抱えている方にこそ知ってほしい、毛根の状態チェック方法やケアのポイントを本記事では詳しく解説します。正しい知識を持つことで、髪の健康は守ることができます。

また、もし抜け毛が「正常の範囲なのか」「治療が必要な状態なのか」不安な方は、専門医の視点で診断してもらうのが最も確実です。

ベアAGAクリニックでは、丁寧な頭皮診断と髪の状態チェックが無料で受けられます。「異常なのか不安だけど、いきなり治療するのは不安…」という方も、まずは無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。

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正常な抜け毛とは？

正常な抜け毛の定義と特徴

正常な抜け毛とは、ヘアサイクルの一環として自然に抜ける髪のことを指します。1日に50〜100本程度の抜け毛は正常とされています。

髪が成長期、退行期、休止期のサイクルを繰り返す中で自然に起こる現象なので、抜け毛が増えたと感じる場合でも、ヘアサイクルが正常に機能している限り、自然なことで心配する必要はありません。

ヘアサイクルと抜け毛の関係

髪の毛は成長期（2〜7年）、退行期（2〜3週間）、休止期（3〜4ヶ月）というサイクルを繰り返します。

成長期には毛根が活発に働き、髪の毛が成長します。退行期には毛根の活動が徐々に減少し、休止期には完全に停止します。

休止期の後、古い髪の毛が抜け、新しい髪の毛が生え始めます。サイクルが正常に行われることで、健康な髪の毛が維持されます。

抜け毛の正常範囲と異常の見分け方

抜け毛の正常範囲

1日に抜ける髪の本数が50〜100本であれば、正常な範囲内です。

季節によって200本以上抜けることもありますが、毎日のように100本以上抜ける場合は薄毛リスクが高いと言えるでしょう。

個人差はありますが、髪の毛の総本数は8〜12万本（平均約10万本ほど）です。このうち成長期の割合は全体の85〜90％、約90,000本が成長過程にあると言えます。

細胞分裂が弱まる退行期の割合は1％程度、髪の成長が完全にストップする休止期は10〜15％ほどです。

異常な抜け毛の見分け方

異常な抜け毛は、短期間で大量に髪が抜ける場合や、毛根が明らかに弱くなっている場合に見られます。

また、毛根が小さい抜け毛が増えた場合や、髪の密度が急激に減少した場合は、早期に適切な対策を講じることができるよう専門医に相談することをおすすめします。

毛根の状態と抜け毛の関係

毛根の状態が抜け毛に与える影響

毛根の健康状態は、髪の成長と抜け毛に直接影響を与えます。健康な毛根は太く、しっかりと頭皮に根付いているため、髪の成長が順調に進みます。

一方、毛根が小さい場合や、毛根鞘が薄い場合は、髪が抜けやすくなることがあります。抜け毛は栄養不足やストレス、ホルモンバランスの乱れなどが原因で起こることが多いです。

正常な毛根と異常な毛根の見分け方

正常な毛根は、白くて太い鞘が付いており、抜け毛の根元にしっかりとした膨らみがあります。異常な毛根は、鞘が薄く、小さいことが特徴です。

異常が起きている毛根は、髪が成長しにくく、早期に抜けてしまうことがあります。毛根の状態を確認することで、髪の健康状態を把握し、適切な対策を講じることができます。

正常な抜け毛と異常な抜け毛の画像・写真

正常な抜け毛の画像を確認することで、自分の抜け毛が正常かどうかを判断することができます。

正常な抜け毛は、毛根が白く、鞘がしっかりとついていることが特徴です。以下の画像は正常な抜け毛の一例です。

上記は健康状態が良好な成人の抜け毛です。根本に向かって太くなり、毛根にふくらみがあるのがわかります。

先端が丸みを帯びていて、うっすらと白っぽい膜のようなものが付着しています。この膜は毛根鞘と呼ばれ、髪と頭皮をつなぎとめている組織です。

成長期に十分伸びた髪は、退行期に入ると自然に脱毛します。そして毛母細胞が一定の休止期間を経て、再び髪の成長がはじまります。

上記画像のように毛根がふっくらしていれば、髪の生まれ変わりが正常に行われている証拠です。反対に、毛根の形に異常がある場合、何らかの原因で髪が十分に成長できていないと考えられます。

一方、異常な抜け毛は、毛根が小さく、鞘が薄いことが特徴です。以下の写真は異常な抜け毛の一例です。下記のような抜け毛が増えた場合は、専門医に相談することをおすすめします。

抜け毛の状態が以下に当てはまる方は、ヘアサイクルに乱れが生じており、薄毛リスクが高い可能性があります。

1. 毛根が小さい
2. 毛根が尖っている
3. 毛根鞘がない
4. 抜け毛の本数が急増した
5. 抜け毛が細いor短い

これらの状態が要注意と言われる理由も解説していきます。

①毛根が小さい

正常なヘアサイクルでは、髪の成長期が3〜6年続きます。

毛根が小さいのは、通常よりも髪の成長期が短くなったことが原因と考えられます。ではなぜ成長期が短縮されるかと言うと、その原因は栄養不足や血行不良、AGA・FAGAなどさまざまです。

②毛根が尖っている

食事量を大幅に減らしたり過度なストレスが続いたりすると、毛根が鋭く尖った形になることがあります。

このような形は、髪の成長が急に止まったことが原因と考えられます。また、自己免疫疾患のある方や円形脱毛症の患者様にも認められる形です。

③毛根鞘がない

毛根鞘には、髪と頭皮をつなぎとめる接着剤のような働きがあります。

成長期を終え、然るべきタイミングで抜け落ちた髪には毛根鞘が付着しています。一見すると皮脂汚れのようにも見えますが、抜け毛には毛根鞘が付着しているのが正常な状態です。

一方で毛根鞘がないのは、髪が十分に成長できないまま抜け落ちた可能性が考えられます。

④抜け毛の本数が急増した

薄毛が進行する前兆で、もっともわかりやすいのが抜け毛の増加です。

ヘアサイクルが正常であれば、髪は3〜6年かけて成長します。しかし何らかの理由で成長期が短縮すると髪の生まれ変わりが早くなり、その分抜け毛も増加してしまうのです。

関連記事：ドライヤーで髪の毛が抜ける…本数が多いとやばい？薄毛の基準や抜け毛への対策を紹介
関連記事：なぜ季節の変わり目は抜け毛が増えるの？季節ごとの抜け毛の理由と対策を解説

⑤抜け毛が細いor短い

ヘアサイクルの乱れは髪の太さや長さにも現れます。

以前と比べて髪が細くなった。1本1本の抜け毛が短いなどと感じる場合、髪が十分に成長できなかった可能性が考えられるでしょう。

毛根が小さい抜け毛の対策

毛根が小さい原因と対策

毛根が小さい原因には、栄養不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどが考えられます。まずは、バランスの取れた食事を心がけ、必要な栄養素を摂取することが重要です。

また、ストレスを軽減するために、リラクゼーションや適度な運動を取り入れることも効果的です。さらに、ホルモンバランスを整えるために、規則正しい生活習慣を維持することが大切です。

栄養補給と生活習慣の改善

毛根の健康を保つためには、ビタミンB群、亜鉛、鉄分などの栄養素を含む食品を積極的に摂取することが推奨されます。

栄養素の摂取は、毛根の成長をサポートし、髪の健康を維持するのに役立ちます。また、十分な睡眠を確保し、規則正しい生活を送ることで、ホルモンバランスを整え、ストレスを軽減することができます。

毛根鞘が小さい場合の対策

毛根鞘の役割と重要性

毛根鞘は、髪の根元を保護し、成長をサポートする重要な役割を果たします。

毛根鞘が小さいと、髪が弱くなり、抜け毛が増える原因となります。毛根鞘の健康を保つためには、栄養素の摂取と適切なケアが必要です。

毛根鞘を健康に保つ方法

毛根鞘を健康に保つためには、ビタミンEやプロテインを豊富に含む食品を摂取することが効果的です。また、頭皮マッサージを行うことで、血行を促進し、毛根鞘の健康を維持することができます。

さらに、ストレスを軽減し、規則正しい生活を送ることも、毛根鞘の健康を保つために重要です。

毛根の状態をチェックする方法

毛根の健康チェック

毛根の状態をチェックすることで、髪の健康状態を把握することができます。

抜け毛を確認する際には、毛根の色や大きさ、鞘の状態を観察します。健康な毛根は白く、太い鞘がついているのが特徴です。

専門医による診断

専門医による診断を受けることで、より詳細な毛根の状態を確認することができます。頭皮の状態やヘアサイクルの状況を調べることで、適切な治療法を提案してもらうことが可能です。

定期的な診断を受けることで、早期に問題を発見し、対策を講じることができます。

ベアAGAクリニックでは飲み薬や塗り薬、注入治療など症状に合わせた治療を行っています。治療途中でのコースの変更や、キャンセルによる返金も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。

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抜け毛全般に関するよくあるご質問

抜け毛に関するご質問で特に多い内容とその回答をまとめました。

Q. 1日に300本ほど髪が抜けます。何かの病気ですか？

大量の抜け毛が長期間続く場合、何かの病気が隠れている可能性があります。

以下は髪が抜ける病気の一例です。

• AGA・FAGA
• 円形脱毛症
• びまん性脱毛症
• 脂漏性脱毛症など

この他、自己免疫疾患や梅毒などで髪が抜ける場合もあります。抜け毛以外にも体調の変化がある方は早めに医療機関を受診した方がいいでしょう。

Q. コロナ感染後に急に髪が抜け始めました。有効な対策はありますか？

現時点で有効な対策は明らかにされていません。

コロナ感染後やワクチン接種後の脱毛症状（コロナ抜け毛）は数多く報告されています。しかし原因ははっきりと解明されておらず、全ての人に有効性を示す治療は見つかっていないのが現状です。

なお、従来の薄毛治療がコロナ抜け毛に有効な場合があるため、詳しくは薄毛治療が受けられる医療機関に相談してみましょう。

関連記事：【医師監修】コロナ後遺症ではげる人が急増中？脱毛が生じる理由と対策を解説

Q. 毛根鞘が大きいのは異常ですか？

毛根の付着物が大きい場合、毛根鞘ではなく皮脂の可能性があります。

毛根鞘は毛根に張られた薄い膜のようなもので、じっくり観察すると毛根がうっすらと透けて見えるのがわかります。

これに対して毛根に付着する皮脂は、黄色みがかった白色です。形もいびつで、膜というよりは粘着性のある塊のような外見をしています。

毛根の皮脂汚れは頭皮のベタつきやニオイ、フケなどのトラブルの誘因となるので早めに対処することをおすすめします。

Q. 女性の抜け毛は年齢によって原因が異なりますか？

ホルモンバランスや過度なダイエットなど、基本的な原因は同じです。

ただし、ホルモンバランスが変化する理由は年齢によって異なります。（20〜30代は出産や妊娠、40〜50代は更年期など）

関連記事：30代女性のための抜け毛対策10選｜薄毛は治る？原因とともに解説
関連記事：40代女性の薄毛を改善する方法11選｜更年期の抜け毛がひどい理由は？

Q. 毛根の死滅はどう判断しますか？

毛根の死滅（＝毛母細胞が機能していない状態）は目で見てわかるものではありません。

そもそも毛母細胞の機能は、火傷や手術のような皮膚への強い刺激が加わらない限りそう簡単に停止しません。単に髪が抜けるだけでは毛根が死滅したとは言えないのです。

毛母細胞が寿命を迎えることを毛根の死滅と表現できますが、この場合も目で見てわかる特徴はありません。

Q. 洗髪中に200本以上髪が抜けます。シャンプーを変えた方がいいですか？

シャンプーを変えて様子を見るのは問題ありません。

ただし、シャンプーを変えても抜け毛の本数に変化がなければその他の対策を考えた方がいいでしょう。

関連記事：ケトコナゾールシャンプーの効果とは？副作用や正しい使い方とともに解説

まとめ：異常な抜け毛が続く場合は専門のクリニックへ

正常な抜け毛は、ヘアサイクルの一環として自然に抜ける髪のことであり、1日に50〜100本程度が正常範囲とされています。抜け毛が増えたと感じた場合でも、毛根の状態を確認し、正常かどうかを判断することが重要です。

異常な抜け毛は、毛根が小さく、鞘が薄いことが特徴です。少しでも気になる方は薄毛治療の専門医が在籍するベアAGAクリニックに相談することをおすすめします。

ベアAGAクリニックに相談する

フィナステリドはAGA（男性型脱毛症）の治療薬に用いられる成分です。フィナステリドを配合した代表的な治療薬がプロペシアで、世界ではじめて開発されたAGA治療薬としても知られています。

しかし、原則として女性のフィナステリド服用は禁忌とされています。本記事では女性のフィナステリド服用が禁忌の理由やFAGA（女性型脱毛症）の治療方法、および女性が気になるフィナステリドに関する質問について解説します。

女性のフィナステリド服用が禁忌とされている理由

女性のフィナステリド服用が禁忌の理由は以下の3つです。

• 男性ホルモンの分泌に影響を与えホルモンバランスを崩し不妊や体調不良などの原因となり得る
• 胎児の生殖器の成長に必要なDHTの働きを阻害し胎児の発育に影響を与える恐れがある
• 臨床試験の段階で女性に対しての安全性・有効性を確立出来ていない

3つの理由について解説します。

男性ホルモンの分泌に影響を与えホルモンバランスを崩し不妊や体調不良などの原因となり得る

女性のフィナステリド服用が禁忌の理由は、男性ホルモンの分泌に影響を与えホルモンバランスを崩し、不妊や体調不良などの原因となり得るためです。男性ホルモンには主に以下の6つのはたらきがあります。

上記のはたらき以外にも男性ホルモンの分泌により集中力が向上し、精神状態が安定すると考えられています。しかし女性の体内で分泌される男性ホルモンの量は、男性に比べ10分の1程度です。

フィナステリドは男性ホルモンのバランスをコントロールする治療薬のため、女性が服用すると身体的・精神的なデメリットが大きいです。ホルモンバランスを崩した場合、頭痛や吐き気などの発症リスクも高まります。

関連記事：AGAが「発症したら終わり」といわれる理由を解説

胎児の生殖器の成長に必要なDHTの働きを阻害して胎児の発育に影響を与える恐れがある

胎児の生殖器の成長に必要なDHTの働きを妨げ発育に影響を与える恐れがある点も、女性のフィナステリド服用が禁忌の理由の1つです。

DHTはジヒドロテストステロンと呼ばれる男性ホルモンの一種で、AGA（男性型脱毛症）を引き起こす要因の1つです。

しかし、DHTは男児の生殖器を成長させるのに欠かせないホルモンでもあります。男児を懐妊中の女性がフィナステリドを服用すると、男児の生殖器の正常な発育に悪影響をおよぼす恐れがあります。

参照元：プロペシア錠添付文書

臨床試験の段階で女性に対しての安全性・有効性を確立出来ていない

フィナステリドは臨床試験の段階で女性に対しての服用時の安全性・有効性を確立できておりません。

フィナステリドの有効性に関しては、男性型および女性型診療ガイドラインに以下の報告が記載されています。

『137名の女性被験者を対象とした試験において、1㎠あたりの硬毛数はフィナステリド投与群で－8.7、プラセボ群で－6.6といずれも減少』

引用元：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

上記ランダム化比較試験により、フィナステリドを服用してもしなくても抜け毛の量に変化はないという試験結果が出ています。

試験結果に基づき同ガイドラインでは女性のフィナステリド内服の有効性について、推奨度をD（行なうべきでない）ランクに位置付けています。

フィナステリド服用中の相手との妊活は可能だが妊娠後は取り扱いに注意が必要

フィナステリド服用中の相手との妊活は可能ですが、妊娠後は取り扱いに注意が必要です。フィナステリドが妊活に影響を与えない点については、ヒトと類似した生化学的特性を持つ妊娠中のアカゲザルにフィナステリドを静脈注射した実験結果が記載されています。

『アカゲザルの妊娠20日から100日までフィナステリド120ng/kg/dayを毎日静脈内投与した場合でも雌雄胎児に異常所見は認められなかった』

参照元：プロペシア錠添付文書

女性のフィナステリド服用は禁忌ですが、服用中の男性との性交により膣内に有効成分が吸収されても胎児に影響はありません。

しかし、妊娠後はフィナステリドの取り扱いに注意する必要があります。割れたり砕けたりしたフィナステリドに女性が触れた場合、皮膚を介して有効成分を胎内へ吸収する恐れがあります。

フィナステリドのAGA治療における効果・作用

フィナステリドは抜け毛の予防と薄毛の進行スピードを遅らせる効果があります。AGAが進行するメカニズムは次の4通りです。

1. 5α-リダクターゼのはたらきでテストステロンがDHTに変化する
2. DHTがアンドロゲン受容体に結合する
3. サイトカインの一種であるTGF-βが生成される
4. TGF-βによりヘアサイクルが乱され抜け毛を引き起こす

フィナステリドには、テストステロンがDHTへと変化する際に重要な役目を持つ5α-リダクターゼのはたらきを妨げる作用があります。

フィナステリドの作用で5α-リダクターゼのはたらきを妨げることでDHTの生成が阻害され、抜け毛の原因となるサイトカインが生成されなくなり、AGAの進行スピードが遅くなります。
参考：AGAが完治した人はいるかどうか解説

関連記事：プロペシア(フィナステリド)だけで十分な薄毛対策は可能？効果を実感するまでの期間も紹介

フィナステリド以外で女性が使用できるFAGA・薄毛の治療薬・治療方法

フィナステリド以外で女性が使用できる主なFAGAや薄毛の治療薬、および治療方法は次の5通りです。

• ミノキシジル内服・外用
• スピロノラクトン内服
• アデノシン外⽤
• メソセラピー（成⻑因⼦、サイトカイン注射）
• 低出⼒レーザー治療

5つの治療法について解説します。

ミノキシジル内服・外⽤

フィナステリド以外で女性が使用できる治療薬がミノキシジルの内服薬および外用薬です。ミノキシジルの内服薬および外用薬の特徴は以下の通りです。

ミノキシジルには血管を拡張して血液循環を促進するはたらきがあります。また、毛母細胞の死滅を抑制して発毛促進する作用も期待されています。

ミノキシジル内服薬は外用薬よりも血液中に吸収されやすく、外用薬より高い発毛効果を期待できます。しかし、ミノキシジル内服薬の服用は心臓への負担を増す恐れがあり、高血圧の方や高齢の方は服用を避けるべきです。

ミノキシジル外用薬は女性型脱毛症の治療法の中で、日本皮膚科学会により推奨度Aランク（行うよう強く勧める）に位置付けられています。

ただし妊婦に対するミノキシジル外用薬・内服薬の安全性は確認されていません。ミノキシジルに限らず妊婦が何らかの医薬品を利用する場合は必ず医師に相談しましょう。

引用元：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

関連記事：プロペシア(フィナステリド)だけで十分な薄毛対策は可能？効果を実感するまでの期間も紹介

スピロノラクトン内服

スピロノラクトン内服薬も女性の薄毛治療によく利用されます。スピロノラクトン内服薬の特徴は以下の通りです。

スピロノラクトン内服薬はもともと高血圧の治療目的で用いられていました。利尿作用により血圧を下げる効果のほかに抗男性ホルモン作用も期待できるため薄毛治療にも用いられています。

ただし、使用を避けるべき人の項目にある疾患の治療中にスピロノラクトン内服薬を服用した場合、症状を悪化させる恐れもあるため、必ず医師の指導下で服用しましょう。

アデノシン外⽤

フィナステリド以外で女性が使用できる治療薬の1つがアデノシン外用薬です。アデノシン外用薬の特徴は以下の6通りです。

アデノシンは薬局やドラッグストアで販売されている育毛剤にも配合されている成分です。血行を促進し毛母細胞を活性化させる作用で抜け毛を予防し、発毛を促進するのが特徴です。

30名の女性を対象とした12ヶ月のランダム化比較試験では、アデノシン外用薬を利用した群に有意な発毛効果が認められています。

有効性を示す根拠がまだ十分ではありませんが、ほかの治療薬に比べ副作用の危険性がほとんどないため、日本皮膚科学会により推奨度C1（行ってもよい）の治療法に分類されています。
引用元：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

メソセラピー（成⻑因⼦、サイトカイン注射）

メソセラピー（成⻑因⼦、サイトカイン注射）は、フィナステリド以外で女性ができる治療法の1つです。メソセラピーの特徴は以下の6通りです。

メソセラピーは髪の毛の成長に必要な因子やサイトカインを、頭皮下に直接注入する治療法です。メソセラピー以外の治療と同時に行うと、早期の発毛効果が期待できます。

メソセラピーはほかの治療法に比べ副作用のリスクが少ないですが、妊娠中や授乳中の女性は施術を避けるべきです。

低出⼒レーザー治療

低出力レーザー治療（LLLT：Low Level Laser therapy）もフィナステリド以外で女性ができる治療法の1つです。低出力レーザー治療の特徴は以下の6通りです。

低出力レーザー治療にはアデノシン三リン酸を増加させ、ヘアサイクルを成長期へ導く効果が期待されています。他の治療法と比べ副作用のリスクが低く、妊娠中や日焼け直後などを除き誰でも治療が受けられます。

ガイドラインではミノキシジルの外用とならび、数少ない推奨度B（行うようすすめる）以上の女性の薄毛治療法です。
引用元：男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版

フィナステリド以外のFAGA・薄毛治療薬はAGAクリニックでのがおすすめ

フィナステリド以外のFAGAの治療や、薄毛治療薬の購入はAGAクリニックで行うのがおすすめです。薄毛治療専門のクリニックでは、一人ひとりの薄毛の原因を見つけ出し最適な治療を提供してくれます。

また、FAGAをはじめとする薄毛の治療薬もクリニックで処方してもらうと安全・安心です。育毛剤にも髪の毛を強く成長させる効果が期待できますが、多くの方が安全に使える点を念頭に作られているため、治療薬ほどの抜け毛抑制・発毛効果は期待できません。

FAGAなど女性に見られる薄毛を改善するため、海外製のジェネリックなどを輸入する方もいますが、正規品ほどの効果が期待できなかったり、商品が届かない場合もあるため避けましょう。

自分の判断で医薬品を服用した場合に、副作用が起これば自己責任となります。クリニックでFAGAなどの薄毛治療をはじめた場合は、自分の判断で治療薬の服用を中止するのはNGです。
参考：AGA治療で効果がないと感じる原因や対処法について解説

関連記事：皮膚科とAGAクリニックで受けられるAGA治療法・費用面の違いについて解説

女性が気になるフィナステリドに関するよくある質問

女性が気になるフィナステリドに関するよくある質問が以下の2つです。

• フィナステリドの服用で不妊になる？
• フィナステリドを服用してるパートナーとキスできる？

2つの質問にお答えします。

フィナステリドの服用で不妊になる？

男性がフィナステリドを服用中の場合、妊娠に悪影響をおよぼす可能性があります。フィナステリドは男性ホルモンの一種であるDHTを抑制する医薬品ですが、服用にともない以下の男性機能の低下を引き起こす可能性があります。

参照元：プロペシア錠添付文書

上記の表からも分かるように、男性機能の低下が起こる可能性はそれほど高くありません。しかし男性原因の不妊が心配なら、事前に専門医へ相談しましょう。

フィナステリドを服用してるパートナーとキスできる？

男性がフィナステリドを服用中でもパートナーとキスは問題ありません。フィナステリドが唾液に移行する可能性はほとんどないと考えられているため、仮に女性が妊活中や妊娠中でも、キスによる母体や胎児への悪影響を懸念する必要はありません。

ベアAGAクリニックではフィナステリド以外のFAGA治療方法をご提案

ベアAGAクリニックでは複数プランを用意し、一人ひとりの症状やご要望に合った治療を提供しています。治療の途中でコースを変更可能なだけでなく、キャンセルによる返金も受け付けているため安心して治療を続けられます。

女性がフィナステリドを服用した場合、男性ホルモンのバランスを崩し不妊や体調不良を引き起こす恐れがあります。フィナステリドは女性の服用を想定しておらず、安全性はもちろん有効性も確認されていません。

女性がFAGA（女性型脱毛症）をはじめとした薄毛治療する場合は、スピロノラクトンやミノキシジルの内服・外用がおすすめです。さらに高い発毛効果を得たい場合には、メソセラピーを併用する方法もあります。

ベアAGAクリニックでは無料でカウンセリングが受けられるため、治療内容や費用に関する相談がある方は気軽に問い合わせください。

関連記事：AGAのオンライン診療のデメリットとは？メリットやクリニックの選び方も紹介

「AGAの治療薬には初期脱毛が起こると耳にした」「スピロノラクトンで初期脱毛が起きるのか知りたい」などのお悩みをお持ちではないでしょうか？

本記事では、スピロノラクトンの初期脱毛リスクや副作用について、医薬品添付文書の内容をもとに解説します。

薬の作用や、服用後に脱毛が見られたときの対処法も紹介していますので、スピロノラクトンについて不安に思っている方はぜひ参考にしてください。

（※本記事は日本皮膚科学会ガイドライン「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版」を参考に作成しています。）

スピロノラクトンは初期脱毛が起きにくい

スピロノラクトンはFAGA（女性型男性型脱毛症｜Female Androgenetic Alopecia）の治療に用いられる治療薬です。抜け毛予防の効果が期待できる薬のため、初期脱毛が起きにくい治療薬です。

一方、ミノキシジルなどの発毛を促進するAGA治療薬は、治療開始後に抜け毛が増える初期脱毛を起こす場合があります。初期脱毛は、細く残っている髪の毛が新たに生えてくる髪の毛に押し出される形で抜けてしまうことで発症します。

スピロノラクトンで初期脱毛が起きた際の対処法

スピロノラクトンを服用した際の脱毛は、薬の作用による初期脱毛ではなく、生活習慣など他の要因によって発症する可能性があります。

初期脱毛への対処法は次の2つです。

• 皮膚科やAGAクリニックに相談
• 帽子やウィッグを利用

それぞれ解説します。

皮膚科やAGAクリニックに相談する

服用中に脱毛が進行した場合は、FAGA以外の脱毛症が考えられるため、皮膚科やAGAクリニックに相談しましょう。

FAGA以外の女性に起こる代表的な脱毛症は以下の通りです。

参考：皮膚科Q&A　第11回―脱毛症｜日本皮膚科学会
参照元：日本皮膚科学会円形脱毛症診療ガイドライン2017年版｜日本皮膚科学会

脱毛症の原因は多岐に渡るため、自己判断で原因を特定・治療は抜け毛の根本的な解決には繋がりにくいです。

皮膚科やAGAクリニックなどの専門機関を受診し、血液検査を受け治療を行うことをお勧めします。

帽子やウィッグを利用する

初期脱毛による抜け毛が気になる際は、帽子やウィッグを利用しましょう。

ウィッグは頭部全体を覆ってくれるものから、脱毛部分だけに使えるスポットをカバーしてくれるものまで、多くの種類があります。

髪の毛付きのタイプの帽子もあり、違和感なくかぶることができます。また、ウィッグよりも装着が簡単なため、急な来客の対応や散歩・ゴミ出しなどのときにも便利です。

スピロノラクトンの副作用

スピロノラクトンの服用によって引き起こされる副作用について紹介します。

スピロノラクトンは医薬品であるため、副作用が生じる可能性があります。しかし、現時点では重篤な副作用が出現する頻度や使用実績の調査は実施されていません。

参考：スピロノラクトン錠 25mg｢日医工｣ 医薬品インタビューフォーム｜日医工株式会社

スピロノラクトンの主な副作用は次の3つです。

• 電解質異常
• 急性腎不全
• 中毒性表皮壊死融解症・皮膚粘膜眼症候群

医療用医薬品添付文書を参考にそれぞれ解説します。

電解質異常（高カリウム血症・低ナトリウム血症・代謝性アシドーシス等）

高カリウム血症・低ナトリウム血症・代謝性アシドーシスなどの電解質異常があらわれることがあります。異常が認められた場合は、薬の減量または休薬などの処置を行うためにかかりつけ医に相談しましょう。

また、不整脈・全身倦怠感・脱力等があらわれた際にも、服薬を中止し専門医の指示を仰ぐことがおすすめです。

参考：スピロノラクトン錠 25mg｢日医工｣ 医薬品インタビューフォーム｜日医工株式会社

急性腎不全

急性心不全があらわれることがあるため、服薬前に医師ときちんと相談するようにしましょう。異常が認められた場合は投薬を中止し、すぐに専門医へ相談しましょう。

参考：スピロノラクトン錠 25mg｢日医工｣ 医薬品インタビューフォーム｜日医工株式会社

中毒性表皮壊死融解症・皮膚粘膜眼症候群

中毒性表皮壊死融解症・皮膚粘膜眼症候群があらわれることがあるため、服薬前に医師ときちんと相談するようにしましょう。万が一、異常が認められた場合は投薬を中止し適切な処置を行うようにしましょう。

参考：スピロノラクトン錠 25mg｢日医工｣ 医薬品インタビューフォーム｜日医工株式会社

その他の副作用

頻度はわかっていませんが、その他の軽微な副作用は以下のとおりです。

参考：スピロノラクトン錠 25mg｢日医工｣ 医薬品インタビューフォーム｜日医工株式会社

スピロノラクトンに期待できる作用と効果

スピロノラクトンは抗男性ホルモンの作用を利用して、高血圧やうっ血性心不全の方の血圧を下げたいときに使用する薬です。

その他にも3つの症状の治療に用いられています。

• 薄毛や抜け毛の予防
• 利尿作用による高血圧や心不全の改善
• 過剰な皮脂分泌によるニキビの治療

それぞれ順番に解説します。

薄毛や抜け毛の予防

スピロノラクトンには、男性ホルモンの1つであるアルドステロンのはたらきを抑制する作用があります。

FAGAは加齢やストレスなどの影響により、女性の体内にあるホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンが優位になることで起きる脱毛症です。

アンドロゲンにはAGA発症の原因となるジヒドロテストステロンも含まれているため、抜け毛やFAGAの予防に期待できます。

利尿作用による高血圧や心不全の改善

スピロノラクトンはもともと、高血圧やうっ血性の心不全を改善する薬として使用されています。アルドステロンは、ナトリウム（体内の塩分）とカリウムなど電解質のバランスをコントロールするホルモンです。

スピロノラクトンはアルドステロンの作用を抑制して、血液中ナトリウムを尿への排泄を促すことで高血圧やうっ血性心不全の治療に用いられています。

過剰な皮脂分泌を抑えることによるニキビの治療

男性ホルモンの影響により多く分泌される皮脂は、ニキビの原因になります。

スピロノラクトンは、アルドステロンと似た構造の男性ホルモンのはたらきも抑制するため、皮脂の分泌の抑制も期待できる薬です。そのため、過剰な皮脂分泌が原因のニキビに対する治療薬としても利用されています。

スピロノラクトンを使用すべきでない人

スピロノラクトンを使用すべきでない人の特徴を紹介します。

• 高齢者
• 妊婦や小児
• 禁忌にあたる方

それぞれ解説します。

参考：スピロノラクトン錠 25mg｢日医工｣ 医薬品インタビューフォーム｜日医工株式会社

高齢者

高齢者はスピロノラクトンの服用で引き起こされる利尿作用によって次のような症状があらわれる恐れがあります。

• 低血圧などによる、立ちくらみやめまい
• 脱水や血栓の生成（脳梗塞などの原因になる）
• 高カリウム血症

服用する場合は少量から開始し、状態を観察しながら慎重に治療を行なう必要があります。

妊婦や小児

ホルモンに作用する薬のため、妊婦や授乳中の女性、小児への投与は避けることが望ましいとされています。現段階では、薬の作用による安全性が確立されていないため、薬による有益性が危険性を上回ると判断された場合のみ使用が推奨されている状態です。

また授乳中の女性は、スピロノラクトン服用時には授乳を避ける必要があります。

禁忌にあたる方

スピロノラクトンの添付文書より、使用が禁忌の方は次の5通りです。

• 無尿又は急性腎不全の方
• 高カリウム血症の方
• アジソン病の方
• タクロリムス、エプレレノン、エキサセレノン又はミトタンを投与中の方
• スピロノラクトンに対し、過敏症の既往歴のある方

これらの症状が既往にある方は、症状を悪化させる恐れが高いため、スピロノラクトンの投与はしないこととされています。

参照元：スピロノラクトン錠25mg「日医工」

スピロノラクトンを服用する際の注意点

スピロノラクトンを服用するときの注意点は次の3点です。

• 副作用を考慮して過量投与に注意
• 投薬後に血液検査で変化がないか確認をする
• 治療薬を個人輸入し医師の指示なく自分で治療を進めないようにする

副作用を考慮して過量投与に注意する

副作用の発症を考慮してスピロノラクトンの過量投与には注意しましょう。

スピロノラクトンは服用量が多いと、高カリウム血症などの電解質異常があらわれることもあります。飲み忘れたとしても、一度に2回分の服用は避けてください。

高齢者、腎機能が低下している、高カリウム血症を誘発しやすい薬を併用している方は、とくに注意が必要です。

参考：日本薬局方 スピロノラクトン錠 スピロノラクトン錠25mg「日医工」｜日本医薬情報センター

投薬後に血液検査で変化がないか確認をする

スピロノラクトンの投与後は、定期的に血液検査で変化がないか確認しましょう。また、血圧を下げる作用があるため、血圧低下による「めまい」などがあらわれることもあります。

そのため、高所作業や自動車の運転などは危険をともなうこともありますので、注意してください。

治療薬を個人輸入し医師の指示なく自分で治療を進めないようにする

海外から治療薬の個人輸入はリスクが高いため、医師の指示なく勝手に自分で治療をしないようにしましょう。

偽造品が出回っている可能性と副作用が起きたときのサポートが不十分であることも多く、薬がたとえ本物であったとしても、海外製の薬は衛生管理が日本の基準と異なっており、規定した効果を得られないこともあります。

また服用しても問題ないかを確認する事前検査もできないため、安全に服用できるかの判断が難しい点もあります。安全に服用するためにも、安さを最優先させるためだけで個人輸入はさけるようにしましょう。

スピロノラクトンの使用以外で女性の薄毛を対策する方法

スピロノラクトンの服用以外で、女性の薄毛を対策するおもな方法は次の5つです。

• 適度な運動でストレス発散や血流を促す
• ヘアケアを見直して頭皮環境を整える
• 過度なダイエットは避けて栄養のある食事をとる
• 質のいい睡眠をとることで成長ホルモンの分泌を促す
• 育毛剤を使用して頭皮環境を整える

順番に解説していきます。

適度な運動でストレス発散や血流を促す

適度な運動で身体を動かし、ストレス発散や血流を促進させることがおすすめです。ストレスを強く感じると、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなり、薄毛につながることがあります。

身体を動かすことで、血流を促進させ、髪の毛の成長を助けることにもつながります。

また、ヘッドスパも頭皮の血流を促す効果があるためおすすめです。

ヘアケアを見直して頭皮環境を整える

日頃のヘアケアを見直し、頭皮環境を整えることも大切です。

特にドライヤーは使用方法を間違えると、頭皮や髪の毛にダメージを与える恐れがあります。頭からの距離は約20cm離して使用し、髪の毛の根元から乾かすようにしましょう。

また、毛穴に残った皮脂やスタイリング剤を落とす際に、洗浄力が強すぎるシャンプーの使用や頭皮に負担のかかる強めの洗い方をしないよう注意が必要です。

過度なダイエットは避けて栄養のある食事をとる

抜けにくい健康な髪の毛を作るために、髪の毛の成長をサポートできる次の4つのような栄養素を積極的に取り入れるようにしましょう。

• タンパク質
• コラーゲン
• 亜鉛
• ミネラル

極端な食事制限をした過度なダイエットは、必要な栄養素の摂取不足を招く恐れがあるため、髪の毛の成長には良くありません。日々の食事で摂取が難しい場合には、サプリメントを取り入れることもおすすめです。

質のいい睡眠をとることで成長ホルモンの分泌を促す

健康な髪の毛を作るのに欠かせない成長ホルモンは、睡眠中に最も分泌されます。

質の良い睡眠を確保できるように、次の4つのことに気をつけましょう。

• 早寝早起き
• 朝日を浴びる
• 寝る直前まで画面を見ない
• 決まった時間に寝るようにする

睡眠不足はストレスの原因にもなり、成長ホルモンの分泌量減少だけでなく、自律神経の乱れも引き起こすため注意してください。

育毛剤を使用して頭皮環境を整える

育毛剤には、髪の毛や頭皮を健やかに維持できる成分が含まれており、次のような作用が期待できます。

• 皮脂の抑制
• 炎症の予防
• 乾燥の予防

これらの作用により頭皮環境が整えられ、抜け毛の予防につながります。また、育毛剤には発毛効果がありません。

発毛を希望する際はAGAクリニックで診断を受け、自分にあった治療をすることがおすすめです。

スピロノラクトンの初期脱毛に関するご相談はベアAGAクリニックへ

スピロノラクトンはFAGA（女性型男性型脱毛症）の治療に用いられています。抜け毛予防の効果が期待できる薬のため、初期脱毛が起きにくい治療薬です。そのため服用して脱毛症状があらわれたときは、薬の作用によるものではなく、次の3つの脱毛症状の可能性があります。

• AGA以外の脱毛症
• 内臓疾患などの病気
• 過度なダイエットやストレスなど

これらのように脱毛の原因は多岐にわたるため、皮膚科もしくはAGA治療専門クリニックへ相談がおすすめです。

ベアAGAクリニックでは、治療実績の豊富な医師が専任で治療にあたっています。血液検査やカウンセリングを行い、一人ひとりに最適な治療法の提案が可能です。

初診や再診、カウンセリングのほか血液検査も無料で受けられますので、気兼ねなくご相談ください。また、通院が難しい⽅や、時間がない⽅でも対応できるオンライン診療も実施しております。