妊娠初期の抜け毛はいつまで？薬は使わなくていい。産後に戻らない人の共通点を医師が解説

この記事の監修: 清水 崇裕(医師・医学博士・放射線科専門医/ベアAGAクリニック院長)
日本テレビ「DayDay.」・フジテレビ「Live News イット！」出演、日本テレビ「news every.」コメント出演

妊娠が分かってうれしい時期なのに、シャンプーで抜ける髪の毛が気になって検索していませんか。結論から言うと、あわてて何かを足す必要はありません。この記事では、妊娠初期の抜け毛が普通なのかどうかを研究の数字で示し、妊娠中に薬を使わない理由と、産後に戻らない抜け毛の見分け方まで、医師の立場で解説します。

妊娠初期に髪の毛が抜けるのは普通？研究では「妊娠中は抜けにくくなる」

髪の毛には、伸びる「成長期」と、抜ける準備をする「休止期」のサイクルがあります。妊娠中の女性116名を機器で測った研究では、妊娠中は成長期の毛の割合が増え、出産後に休止期の毛が増えていました。そして「大半の女性では、その変化は大きくない」と結論しています出典：参考文献1（Gizlenti 2014）。つまり妊娠中の体は、髪の毛が抜けにくくなる方向に動いています。

検索すると「妊娠初期はホルモンバランスが乱れて抜ける」という説明がたくさん出てきますが、妊娠初期のヘアサイクルを実際に測った研究は見つかりません。妊娠初期に髪の毛が抜けた気がしても、多くの場合は病的な変化ではなく、何かを足して止める必要のない抜け毛です。

妊娠初期の抜け毛はいつまで続く？

「妊娠中期には落ち着くことが多い」と言われており、これは研究の方向とも矛盾しません。また、つわりで食事がとれない時期があった場合、その2〜3ヶ月後に抜け毛が増えることがあります（休止期脱毛といって、体への負荷に髪が遅れて反応する現象です）。これも、他に病気がなければ自然に戻ります出典：参考文献2（日本皮膚科学会）。

一方で、「妊娠のせい」ではない抜け毛が混ざっていることもあります。見分けの目安はこの表です。

妊娠中に薄毛の薬は使いません

はっきり書きます。妊娠中に、薄毛のための薬は使いません。当院で女性の薄毛治療に使うスピロノラクトンは、添付文書上「治療上の有益性が危険性を上回ると判断される場合にのみ投与」とされる薬で、成分が母乳に移行することも分かっています出典：参考文献3（添付文書）。薄毛の治療は命に関わるものではないので、この「有益性が上回る場合」に当たりません。市販の女性用発毛剤（ミノキシジル）も、メーカー自身が妊婦・授乳中の方は使用不可とし、さらに「妊娠、出産に伴い脱毛している人」も使用しないよう明記しています出典：参考文献4（大正製薬）。産後の抜け毛に自己判断で発毛剤を買うのも、対象外の使い方です。

「じゃあ代わりに育毛剤やサプリメントを」となりがちですが、その必要もありません。妊娠中に必要な栄養は産婦人科が管理していますし、髪のために何かを足しても、余計なものを招くリスクのほうが心配です。日本皮膚科学会も、抜け毛に「特別な予防法があるわけではない」としています出典：参考文献5。

院長の診療実感

院長・清水崇裕(医師・医学博士)

当院では、妊娠中・授乳中は治療をお休みします。妊活中の方も、原則いったんお休みです。治療の再開は、授乳が終わってからにしています。

サプリメントについても、この場面で積極的にはお勧めしません。いらぬことを招くからです。実際、妊娠中に抜け毛のご相談で来院される方はほとんどいません——それでいいと思います。妊娠中は、待つ時期です。通院中の方は、妊活を始める時点でいったんお薬を中止し、再開は産後、授乳が終わってからが基本です。

赤ちゃんの性別は抜け毛では分からない

「抜け毛が多いと女の子」「体毛が濃くなると男の子」というジンクスがありますが、抜け毛や体毛で赤ちゃんの性別が分かる、という研究はありません。1,250万人以上を集めた「胎児の性別と母体への影響」の研究でも、髪の毛は項目にすら入っていません出典：参考文献6（Broere-Brown 2020）。当たった・外れたの話として楽しむ分には、どうぞ。

抜け毛の本番は産後：9割が経験し、平均8ヶ月で終わる

妊娠中に増えた成長期の髪の毛は、出産を境にまとめて休止期に入り、時間差で抜けます。これが産後の抜け毛（分娩後脱毛症）です。日本で出産した女性331名の調査では、91.8%が産後の抜け毛を経験し、平均で産後2.9ヶ月に始まり、5.1ヶ月がピーク、8.1ヶ月で終わっていました出典：参考文献7（Hirose 2023）。

ごっそり抜けると不安になりますが、これは病気ではなく、妊娠中に抜けなかった分の生え替わりです。同じ調査グループの研究では、抜け毛が「とても多い」方は不安を抱えやすいことも分かっています出典：参考文献8（Hirose 2024）。つらい気持ちは自然なものですが、多くは終わりのある抜け毛です。産後の抜け毛の詳しい経過と対処は産後の抜け毛の記事にまとめています。

産後に戻らない人の共通点：背景にFAGAがある

問題は、産後1年たっても戻らない場合です。産後の抜け毛で受診した女性200名を頭皮の拡大鏡（スコープ）で調べた研究では、純粋な産後の抜け毛だけだった方は9.5%しかおらず、84%に女性型脱毛症（FAGA）の所見がありました。産後の抜け毛は、もともとあった薄毛を表に出すきっかけになるのです出典：参考文献9（Galal 2024・受診した方の集計のため偏りはあります）。

院長の診療実感

院長・清水崇裕(医師・医学博士)

産後の抜け毛は半年〜1年で戻る方が多いのですが、産後ずっと戻らなかったという、かなり年数の経った方も結構いらっしゃいます。戻らない方は、背景にFAGAがある方が多い——そして、それは治療で良くなる方がほとんどです。

妊娠前からFAGAで治療していた方は、産後の抜け毛が重く出やすい印象もあります。産後、戻らないなと感じたら、ホルモンの回復を待ち続けるだけでなく、一度スコープで頭皮を見せてください。

産後半年〜1年たっても戻らないとき、妊娠前から分け目や生え際が気になっていたときは、一度スコープで見ると原因が分かります。FAGAが治った人の記事に、実際の経過の写真を載せています。

受診の目安

妊娠中・産後の抜け毛で、受診を考えていい条件はこれだけです。

大事なのは、「産後◯ヶ月」という期間よりも、毛の状態です。頭全体から均等に抜けて太さがそろっているなら待っていい。分け目が透けて、細い毛が混ざってきたなら、FAGAらしさがあるので早めに見せてください。判断はマイクロスコープで頭皮と毛を見れば付きます。当院は月2,750円〜、初診料・再診料・カウンセリングは0円です（料金の一覧）。なお授乳中は治療をお休みするので、再開は授乳が終わってからになります。お子さん連れの受診もどうぞ。

予約の前に聞いておきたいことがあれば、LINEでご相談いただけます（相談だけでも構いません）

よくある質問

Q. 妊娠中に使える育毛剤やサプリメントはありますか

市販の女性用発毛剤（ミノキシジル）は、妊婦・授乳中の方は使用不可とメーカーが明記しています。育毛剤やサプリメントも、当院はこの場面で積極的にはお勧めしません。危険性を考えると、いらぬことを招くからです。妊娠中に必要な栄養は産婦人科の管理で足りています。

Q. 妊娠前からFAGAの治療をしていました。妊娠が分かったらどうすればいいですか

お薬はすぐにお休みしてください（妊娠を考え始めた時点で、事前にご相談いただくのが理想です）。再開は授乳が終わってからです。妊娠前から治療していた方は産後の抜け毛が重く出やすい印象があるので、再開のタイミングは診察でご相談ください。

Q. 産後の抜け毛は、何ヶ月まで待てばいいですか

日本の調査では平均で産後8ヶ月ごろに終わります。ただ、期間よりも毛の状態が大事です。頭全体から均等に抜けているなら待っていい。分け目が透けてきた・細い毛が混ざってきたなど、FAGAらしい所見があれば、期間を待たずにご相談ください。

まとめ

妊娠初期の抜け毛は、研究上は大半の方で大きな変化ではなく、妊娠中の体はむしろ髪の毛が抜けにくくなる方向に動いています。薬も育毛剤もサプリメントも足さなくていい。性別とも関係ありません。待っていい抜け毛です。

本番は産後です。9割の方が経験し、平均8ヶ月で終わります。そこから先——産後1年たっても戻らない、妊娠前から分け目が気になっていた、細い毛が混ざる——なら、背景にFAGAが隠れていることが多く、それは待っても戻りませんが、治療で戻せます。妊娠中のいまは、安心してお腹の赤ちゃんに集中してください。

この記事の監修医師

清水 崇裕

BEA AGA CLINIC 院長／医師・医学博士・放射線科専門医

メディア出演日本テレビ「DayDay.」・フジテレビ「Live News イット！」出演、日本テレビ「news every.」コメント出演

詳しい経歴を見る →